Redescubre tu Energía y Equilibrio con Movimiento Suave
Nuestra práctica está diseñada para ayudarte a conectar con tu cuerpo, mejorar tu movilidad y encontrar una sensación de calma y vitalidad en tu día a día. Una invitación a moverte con consciencia y cuidado.
Explorar Planes
¿Para quién es esta práctica?
Buscadores de Calma
Para quienes desean un espacio para desconectar del ajetreo diario y encontrar un momento de paz y conexión interior a través de movimientos fluidos.
Mejora de Movilidad
Ideal para personas que pasan mucho tiempo sentadas o sienten rigidez, y buscan mejorar su rango de movimiento y flexibilidad de forma segura y progresiva.
Bienestar Integral
Para todos aquellos que entienden que el bienestar es un equilibrio entre cuerpo y mente, y buscan una actividad que nutra ambos aspectos de su ser.
Planes para tu Camino
Inicio Suave
Perfecto para empezar a explorar los beneficios del movimiento consciente.
- 4 clases grupales al mes
- Acceso a nuestra comunidad
- Guía inicial personalizada
Ritmo Constante
Para quienes desean integrar la práctica de forma regular en su vida.
- 8 clases grupales al mes
- Acceso a talleres mensuales
- Seguimiento de progreso
- Flexibilidad de horarios
Inmersión Total
La experiencia completa para una transformación profunda de tu bienestar.
- Clases grupales ilimitadas
- Acceso a todos los talleres
- Una sesión privada al mes
¿Qué aporta la práctica regular?
- Vitalidad Renovada: Despierta tu energía interior y siéntete con más vigor para afrontar tus actividades diarias.
- Mente más Serena: Las secuencias de movimientos conscientes te ayudan a reducir la tensión mental y a cultivar un estado de calma.
- Mayor Flexibilidad: Mejora la movilidad de tu cuerpo de una forma amable y respetuosa, aumentando tu rango de movimiento.
- Conexión Profunda: Aprende a escuchar las señales de tu cuerpo y a desarrollar una relación más armoniosa contigo mismo.
Nuestra Filosofía: El Arte de Moverse con Intención
Creemos que el movimiento es una forma de comunicación con nuestro cuerpo. No se trata de alcanzar posturas complejas o forzar los límites, sino de redescubrir la alegría de moverse. Nuestra filosofía se centra en la escucha activa, en honrar el estado de nuestro cuerpo cada día y en utilizar la respiración como guía para cada transición. Buscamos crear un espacio seguro donde cada persona pueda explorar su movilidad a su propio ritmo, sin juicios ni comparaciones. El objetivo es simple: terminar cada práctica sintiéndote mejor, más conectado y más en paz que cuando empezaste.
Fomentamos una cultura de autocompasión. En lugar de enfocarnos en "corregir" el cuerpo, nos enfocamos en nutrirlo. Cada sesión está diseñada para ser una experiencia de autocuidado, una oportunidad para liberar la tensión acumulada y cultivar una fuerza interna que se refleja tanto en el plano físico como en el mental. Es un viaje personal y único para cada practicante.
La voz de la experiencia
"Llegué buscando una forma de moverme que no fuera agresiva con mi cuerpo. En Vuxawito encontré mucho más que eso: un espacio de aceptación y una nueva forma de relacionarme conmigo misma. Cada práctica me deja con una sensación de ligereza y claridad mental que me acompaña durante todo el día." Isabella Vargas, Querétaro
Un Espacio Creado para tu Bienestar
Nuestro estudio en Querétaro ha sido cuidadosamente diseñado para ser un santuario de tranquilidad. Desde el momento en que entras, te envuelve una atmósfera de calma. La luz natural inunda el espacio, los materiales orgánicos como la madera y el lino crean una sensación de calidez, y la acústica está pensada para que solo escuches la guía del instructor y tu propia respiración. No es solo un lugar para practicar; es un refugio para recargar energías, un lugar donde puedes dejar las preocupaciones en la puerta y dedicarte tiempo de calidad a ti mismo. Creemos que el entorno es una parte fundamental de la experiencia, y hemos puesto todo nuestro empeño en crear un ambiente que inspire paz y facilite la conexión interior.
Preguntas Frecuentes
¿Necesito tener experiencia previa?
No, en absoluto. Nuestras clases están diseñadas para ser accesibles para todos los niveles, incluyendo principiantes. Nos enfocamos en movimientos fundamentales y adaptamos las secuencias para que cada persona pueda practicar de manera cómoda y segura.
¿Qué beneficios puedo notar con esta práctica?
La práctica regular puede contribuir a una mayor sensación de flexibilidad, un aumento en los niveles de energía, una mente más tranquila y enfocada, y una mejor conexión con tu propio cuerpo. Se trata de fomentar el bienestar general a través del movimiento consciente.
¿Qué tipo de ropa debo usar?
Te recomendamos usar ropa cómoda y que te permita moverte con libertad. No se requiere ningún equipo especial, solo tu disposición a conectar con tu cuerpo. Practicamos descalzos para un mejor contacto con el suelo.
¿Cómo es una clase típica?
Cada clase comienza con unos minutos de centramiento y respiración consciente, seguido de una secuencia de movimientos suaves y fluidos para despertar el cuerpo. La parte principal de la clase explora diferentes posturas para mejorar la movilidad y la fuerza funcional, y terminamos con un período de relajación profunda para integrar los beneficios de la práctica.
El Viaje Comienza con un Solo Movimiento
Dar el primer paso hacia un mayor bienestar puede parecer un gran desafío, pero en realidad, todo comienza con una sola decisión: la de dedicarte tiempo a ti mismo. El viaje que proponemos no es una carrera, sino un paseo consciente. La primera etapa es simplemente llegar y estar presente. En las siguientes sesiones, empezarás a notar cómo tu cuerpo responde, cómo movimientos que antes se sentían extraños ahora son familiares. Poco a poco, construirás una base de confianza en tu propio cuerpo y en tu capacidad para moverte con fluidez. Con el tiempo, esta práctica se convierte en mucho más que una actividad física; se transforma en un ancla en tu semana, un recurso interno al que puedes acudir para encontrar equilibrio y serenidad. Te invitamos a iniciar este hermoso viaje con nosotros.
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